空气炸锅炸薯条的做法,空气炸锅怎样炸薯条?

空气炸锅炸薯条的方法

空气炸锅其实是比较常见的一种电器了,很多朋友在家中也有购买使32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433653961用的,想比传统的油炸食品,空气炸锅不仅更加的健康,同时做出来的效果也是可以和油炸想媲美的。空气炸锅炸速冻薯条,其实方式也是非常简单的,根据空气炸锅的使用说明来进行操作即可,速冻薯条又是现成的。

食用空气炸锅炸薯条的方法步骤:

1、将空气炸锅预热五分钟左右,这个过程就是要将空气炸锅的温度得到提升,以达到炸薯条的温度;

2、将土豆洗净,同时将土豆进行切丝,在切丝过程中,要把握好土豆丝的大小哦;

3、在土豆丝中加入少许的油,注意不能太多油哦,只需要加入一点点油就可以了,同时将油和土豆丝进行搅拌均匀;

4、将搅拌好的土豆丝倒入到空气炸锅的炸篮中,启动空气炸锅,运行5分钟左右即可;

5、前期炸了5分钟过后,将炸篮中的土豆丝翻身,然后继续炸10分钟左右;

6、设定的时间结束后,就可以去除土豆丝,新鲜的薯条就形成了。这时加入一点食盐进行搅拌就可以食用了哦,在使用过程中,也可以蘸这沙拉酱食用哦。

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。

营养价值:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

用空气炸锅炸薯条怎么做

自制薯条太2113软的解决办5261法是多加油。4102

空气炸锅自制炸薯条:

原料1653:新鲜土豆300克回

辅料:油2茶匙

蘸料答:番茄沙司酱适量

做法:

1.

土豆洗净,去皮,切成约7mm宽厚的长条。

2.

清洗两遍,再浸泡于冷水中30分钟以上(浸泡过再炸会更脆,别在这一环节偷工!)。

3.

倒掉水,用棉布或纸巾充分擦干水分。

4.

放回干净无水的盆里,淋入少许油,充分拌匀。

5.

空气炸锅160度

(

说明书上写的是180度,但我试验多次,还是160度炸出来效果更好,这个你可以自己试)

预热3分钟。

6.

取出抽屉,将薯条倒入食物篮里,均匀铺开,

送入炸锅,炸18-20分钟。

7.

炸的过程中要取出多翻几次(像炒菜颠勺那样,不会的话,用筷子轻轻翻也行),使其受热上色均匀。

空气锅炸薯条的做法

首先就是把薯条切好,然后用我们的凉水洗干净,然后上面撒上一些白色的面粉或者是淀粉都可以把它放入空气炸锅当中,温度开到230度时间定为5分钟就可以。

怎样用空气炸锅炸薯条

空气炸锅炸抄薯条:

准备用料袭:土豆2个、橄bai榄油适量du、盐适量

1、准备土豆两zhi个,削掉外皮洗dao净。

2、将土豆均匀的切成粗条。

3、然后用清水冲洗,去去淀粉。

4、再用干净的纸或布吸干水分。

5、加入1小勺橄榄油, 再加入1小勺盐,然后拌匀。

6、空气炸锅调至180度,预热5分钟,将拌好的薯条放入。

7、设置8分钟,炸到自动停。

8、再取出翻拌一下,让薯条更好的受热,再次入炸锅炸10分钟。

9、出锅后趁热食用。